Для многих людей секс означает нечто большее, чем просто половое сношение.

Секс – это способ передачи тепла и принятие тепла от другого человека, способ получения наслаждения и расслабления. В жизни каждого человека секс играет различную роль, но для подавляющего большинства он является одним из существенных ее компонентов.
Но что же делать людям, носителям ВИЧ-инфекции, которая, казалось бы, является препятствием для такого естественного вида удовольствия, как секс? Продолжать заниматься сексом можно и при этом заболевании! Мы хотели бы привести некоторые рекомендации врачей Роберта Хьюбертса (Амстердам) и Элеоноры Владимировой (Москва), изложенные в справочнике „ВИЧ-инфекция и СПИД“.
Как сделать секс привлекательным (даже с ВИЧ-инфекцией).

Выберите, что подойдет конкретно вам.
Вы можете начать заниматься сексом постепенно:

Мастурбировать (один, без партнера);

Сделать самому себе комплимент в отношении всего, что вам хорошо удалось, вместо того, чтобы ругать себя за все, что не удалось; 

Можно сделать себе массаж (с массажным маслом);

выбирайте те ситуации, в которых лучше и увереннее себя чувствуете;

постарайтесь не использовать алкоголь перед возможным половым сношением;

заранее подготовьте презервативы и специальную смазку.

Только безопасный секс допустим с человеком, не инфицированным ВИЧ, это предохранит его от заражения. Но и в том случае, если ваш партнер ВИЧ-инфицирован, безопасный секс должен стать правилом.

Во-первых, это позволит вам не подвергать дополнительному риску собственное здоровье. Существуют различные типы ВИЧ, и возможно повторное заражение. Состояние иммунной системы может ухудшиться, если вы или ваш партнер заразились новым типом ВИЧ.
Во-вторых, это предохранит от возможности заразиться другими заболеваниями, такими, как гепатиты, сифилис или гонорея. Эти болезни также вызывают поражение иммунной системы. ВИЧ может активизироваться. Занимаясь безопасным сексом, вы заботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье своего партнера.

Как можно заразиться ВИЧ.
Вероятность заражения ВИЧ при половом контакте зависит от двух вещей:
с какими выделениями организма (кроме крови, спермы и т.д.) происходит соприкосновение. (Некоторые выделения опаснее, чем другие, тик как в них содержится более высокая концентрация ВИЧ.);
куда попадают выделения.
1.Слюна, пот и слезы.
Концентрация ВИЧ в них очень низкая. Заразиться невозможно, на какую бы часть тела эти выделения не попали.
2. Выделения влагалища.
Содержат ВИЧ в количестве, достаточном для заражения при вагинальном половом контакте и при попадании на поврежденную кожу и слизистые.
3. Кровь и сперма.
Концентрация ВИЧ в них очень высокая. Следите за тем, чтобы сперма и кровь не попадали в организм (в рот, влагалище, прямую кишку, на поверхность слизистых оболочек или поврежденную кожу.)

Какие сексуальные техники относительно безопасны, а какие опасны.
Под безопасными техниками, или точнее – менее опасными, подразумевается, что при них редко происходит заражение ВИЧ. Однако это не означает, что вы не сможете заразиться другими венерическими заболеваниями. Вероятность этого снижается, но не равняется нулю.

Секс между мужчиной и женщиной (вагинальный секс).
При влагалищном сексе без предохраняющих средств заразиться может и мужчина, и женщина (у женщин риск заражения в несколько раз выше, чем у мужчин). Для избежания этого нужен хороший презерватив. Правила пользования презервативом при вагинальном и анальном сексе примерно одни и те же.

Правила пользования презервативом.
Надевать презерватив следует, только когда пенис в возбужденном состоянии („стоит“)!
Осторожно раскрыть упаковку.
Резервуар зажать.
Зажимая резервуар, развернуть презерватив. Осторожно: острыми ногтями можно легко повредить презерватив. В резервуаре надетого на пенис презерватива сейчас нет воздуха.
Необходимо нанести смазку (на водяной основе), даже если презерватив смазан.
Снимая презерватив, придерживайте его рукой.
Для предупреждения трения используйте достаточно смазки на водяной основе. Никогда не пользуйтесь смазкой на масляной основе, как, например, нивея, вазелин или массажное масло. Эти средства могут повредить (растворить) презерватив.
С 1992 года появились женские презервативы фемидом. Их можно применять только для вагинального секса. Для анального секса они не подходят. В России закупка этих презервативов только планируется.

Анальный секс (секс через заднепроходное отверстие).
Партнер, который выполняет активную роль, рискует заразиться при попадании ВИЧ на слизистую уретры (мочеиспускательного канала). Партнер, который выполняет пассивную роль, тоже может заразиться, если вирус через маленькие ранки или за счет большой всасывающие способности прямой кишки попадет в кровь. Таким образом, оба партнера рискуют заразиться.
Занимаясь сексом, используйте презерватив!
При анальном сексе используйте специальные презервативы для анального секса. Применяйте смазку на водяной основе. Презервативы, которые употребляют для анального секса, прочнее, чем для влагалищного. При правильном пользовании презервативом снижается риск того, что он соскользнет или появятся ранки и потертости.
Секс с применением презерватива только тогда безопасен, когда презерватив остается целым..
Применяя презерватив в первый раз, вы можете не закончить сношение.
Надевать два презерватива один поверх другого гораздо опаснее, так как возникает большее трение, и вероятность появления ранок или того, что презерватив соскользнет или порвется, возрастает. Посмотрите, какая марка презерватива вам больше подходит, какая смазка меньше всего снижает чувствительность и больше нравится.

Менее опасные техники секса (при них вероятность заражения отсутствует или мала).
Мастурбация
Мастурбировать вместе или по отдельности во всех мыслимых вариациях всегда безопасно. Сперма не может проникнуть через неповрежденную кожу, поэтому неважно, куда она попала. С другой стороны, при мастурбации сперму партнера нельзя использовать как смазку, так как если она попадет в уретру, можно заразиться ВИЧ.
Глубокий поцелуй (языком)
Количество ВИЧ в слюне настолько незначительное, что при глубоком поцелуе вы заразиться не можете.
Массаж
Массаж безопасен также, как поглаживание, прижимание, пощипывание, щекотание.
Удовлетворять пальцем
Это не представляет опасности до тех пор, пока вы сами и ваш партнер или партнерша в групповом сексе не удовлетворяют всех одним и тем же пальцем. Следите, чтобы не попали внутрь организма сперма, влагалищные выделения. Можете надеть на палец презерватив или напальчник.
Лизать
Лизать или целовать соски, грудь, мочки ушей, целовать ноги, мошонку и т.д. безопасно.